Der Fitnesshype und seine Community wächst – und damit nicht nur das Körperbewusstsein und das Wissen um die Vorteile für die Gesundheit, sondern auch die körperlichen Idealbilder, die vor allem auf S ...

Frauen können beim Krafttraining von einem besonderen physiologischen Vorteil profitieren, den die meisten gar nicht kennen: ...

Paulina Sanders ist 40, Mutter von zwei Kindern und erfolgreiche Bodybuilderin. Was die Straelenerin zu ihrem Sport und den ...

Frauen besitzen eine physiologische „Superkraft“: Sie ermüden langsamer und regenerieren blitzschnell. Wir erklären, wie Sie ...