Confiesa: ¿cuántas veces has empezado a hacer deporte sin realizar un calentamiento antes? Ya sea por pereza, por ahorrar tiempo o por simple desconocimiento de cómo hacerlo correctamente, hay muchas ...

¿Por qué es importante? Es ideal que las personas incluyan en su rutina un espacio para mantenerse activos y hacer ejercicio, ...

A día de hoy, muchos de nosotros tenemos ya más que asimilada la importancia que tiene hacer ejercicio para la salud. Y es que mantenernos activos a ...

WASHINGTON (AP) – Los inviernos más templados a causa del calentamiento global probablemente animen a la gente a salir y hacer ejercicio, un inusual beneficio del cambio climático, según un nuevo ...

El mejor horario para hacer ejercicio es la mañana, especialmente entre las 7 y las 10. En ese período el cuerpo tiene picos ...

El power walking consiste en caminar a un paso rápido, pero no lo suficiente para poner en riesgo tus articulaciones.

Algo de ejercicio es mejor que nada. Si no tienes tiempo para ejercitarte entre semana, estas recomendaciones te ayudarán a sacar el máximo provecho a una rutina de dos días. Por Danielle Friedman La ...

Paula Ordovás nos habló sobre su experiencia en la carrera 'Run for the Oceans' en Valencia y nos ha dejado además los 5 ejercicios pre carrera que le gusta hacer para calentar motores antes de ...