Periodisk fasta är inte konstigare än det låter. Under ett antal timmar drar du ner rejält på mängden mat eller låter kroppen vila helt från kaloriintag. Däremellan äter du som vanligt. Och fördelarna ...

Periodisk fasta, 16:8, handlar om att hoppa över måltider men på ett hälsosamt sätt. Det betyder att man äter 8 timmar och fastar 16 timmar. Vanligast är den största delen av fastan pågår medan man ...

Allt fler forskare tror att kalorirestriktion kan vara ett sätt att motverka cancer och flera neurogenerativa sjukdomar. Årets Nobelpristagare i medicin, Yoshinori Ohsumi, har själv provat att fasta ...

Åse Falkman Fredrikson, 40, hade pendlat i vikt och lidit av en snedvriden självbild i flera år. Men när hon, för fem år sedan, hittade LCHF var det början på ett hälsosammare och gladare liv. Hon ...