Meu braço direito está tremendo. O suor escorre da minha testa enquanto giro meu corpo, saindo da posição de prancha lateral para uma postura de ioga conhecida como "Coisa Selvagem" ou "Camatkarasana" ...

A prática de ioga ganhou espaço em academias, estúdios e até nas salas de estar, mas seu crescimento vai muito ...

Que tal colocar em prática agora mesmo essa sequência para alongar seus músculos, antes de ir à academia, ou simplesmente ...

Praticar ioga é uma das formas de diminuir os efeitos da ansiedade e promover bem-estar. Essa atividade ajuda a reduzir incômodos, dores e tensões que provocam estresse e, por isso, fazer ioga em casa ...

Era setembro do ano passado. Maria Julia Z. R., a Maju, de 8 anos, começou a se sentir meio estranha. Ficava distraída nas aulas e com um pouco de preguiça de tudo. Isso não era normal para ela, que ...

Em uma manhã fria de segunda-feira em São Paulo, a sala de aula virtual do professor Marcos Rojo, cofundador do Instituto de Ensino e Pesquisa em Yoga, estava cheia. Se fosse presencialmente, nas ...

Em seu livro o senhor escreve que a ioga não é para todos. Ao mesmo tempo a valorização de um estilo de vida zen e saudável parece não ter volta, pelo menos no Brasil. Existe alguma maneira de ...

Nesta quarta-feira (21) é celebrado o Dia Internacional do Ioga — uma disciplina que envolve uma série de exercícios físicos, posturas (asanas) e técnicas de respiração (pranayama). Existem diversos ...

Mais que uma atividade, uma filosofia vivencial. Na tradução literal do termo, ioga significa união e integração. Uma prática que permite, através da execução de várias técnicas, mais direção e ...

A ioga é uma prática física, mental e espiritual que se originou na Índia há milhares de anos — e é praticada hoje por milhões de pessoas ao redor do mundo crédito: Getty Images Meu braço direito está ...

Descobriu-se que a ioga aumenta a massa cinzenta e altera as principais redes do cérebro. Agora, há esperança de que possa ser usada para ajudar a melhorar a saúde mental das pessoas. Meu braço ...