38 reactions · 9 comments | Sauna dauert nur 15 Minuten! Dabei...

Darf es gerne Pizza, Pasta oder Döner zum Abnehmen sein? Ja, Sie haben richtig gelesen. Und nein, das hier ist keine “Mode-Diät” wie aus dem nächsten Tratsch & Klatsch Magazin. Trotz einer vermeintlich ungesunden Mahlzeit, müssen Sie auch nicht für den Rest des Tages hungern. Klingt zu gut um, wahr zu sein? Lass Sie mich Ihnen im Folgenden erklären, wie genau das funktioniert. Hallo! Mein Name ist Jasper Caven. Ich bin studierter Ernährungsberater, Dozent und Autor. Seit über fünf Jahren bin ich

Die Diät-Probleme, die mir meine Kunden verraten, sind meist keine Einzelfälle... Von leerem Magen zu Heißhungerattacken habe ich eigentlich schon alles gehört. Nach dutzenden ähnlichen Geschichten, dachte ich mir: "Das ist doch verrückt?! Warum tut man sich sowas an?" Als studierter Ernährungsberater kenne ich gesündere Abnehm-Methoden, als sich runter zu hungern. Kilos schmelzen lassen fühlt sich so viel einfacher an, wenn man nicht auf leckeres Essen verzichten muss! Nach hunderten Erfolgsges

18K views · 71 reactions | Meine Meinung zum Thema Intervallfasten bezogen auf die Gewichtsreduktion. | Jasper Caven | Facebook

819K views · 1.3K reactions | Sind Fitnessstudios sinnvoll? Für...

36K views · 70 reactions | Hey Leute! Ich beantworte heute 3 Fragen: 1) Wie kann man mit wenig Bewegung erfolgreich abnehmen? 2) Macht es für s Abnehmen Sinn nach dem Krafttraining noch Cardiotraining zu machen? 3) Kann man gleichzeitig Fett abbauen und Muskeln aufbauen? Noch mehr Fragen? Schreib sie in die Kommentare!  | Jasper Caven | Facebook

4.5K views · 737 reactions |  Geschenke, Geschenke! Jetzt...

10K views · 44 reactions | Wenn du abnehmen möchtest, achte auf deine Portionsgröße beim Essen. Nimm dir wirklich die Zeit zwischendurch in dich zu gehen und zu fühlen, ob du wirklich noch Hunger hast. Oft sind die Augen größer als der Magen  | Jasper Caven | Facebook