ВОЛШЕБНЫЙ ПРОГИБ - способ успокоиться и найти баланс✨ #кундалини #йога #yoga
0:12
ВОЛШЕБНЫЙ ПРОГИБ - способ успокоиться и найти баланс✨ #…
1.4K views7 months ago
YouTubeСтудия йоги и фитнеса AURA
День 14. глубокая активация живота🏃‍♀️
2:17
День 14. глубокая активация живота🏃‍♀️
2.2K views4 months ago
YouTubeОсанка и реабилитация
Елементи акробатики: перекид назад в упор стоячи на колінах, в упор присівши | Дистанційне навчання
5:04
Елементи акробатики: перекид назад в упор стоячи на колінах, …
242 views2 months ago
YouTubeProФізкультура
Упражнения на ягодицы #йогаонлайн #йогадляначинающих #качаемпресс #качаемпопу #спорт
1:01
Упражнения на ягодицы #йогаонлайн #йогадляначинающ…
6K views4 months ago
YouTubeЕлена Кордюкова | ВСЕ ПРО ЙОГУ
Гибкая спина - молодой ум: базовая хатха
29:55
Гибкая спина - молодой ум: базовая хатха
937 views1 month ago
YouTubeТимурджи | Йога для мира
Фитнес Тренер | Онлайн on Instagram: "🤝Ягодичный мостик Главная задача — включить и прокачать ягодицы. • делает попу сильнее и круглее • разгружает поясницу • улучшает присед, тягу, бег • учит «толкаться ягодицами», а не спиной Как делать нормально Старт: • лопатки на скамье • подбородок чуть вниз • стопы примерно под коленями Подъём: • толкай пол пятками • поднимай таз до ровной линии «плечи-таз-колени» Вверху: • в идеале с паузой в верхней точки для большей производительности силы • сжимаем я
0:27
Фитнес Тренер | Онлайн on Instagram: "🤝Ягодичный мостик Г…
3.1K views3 months ago
Instagrambogdan_litvinenko11
Онлайн тренировки | Шпагат | Похудение on Instagram: "5 упражнений на гибкость спины: 1) прогиб за ногой. Тянемся назад, бедра прижаты к полу. 10 сек с каждой стороны 2) прогиб за ногой крестом. Тянемся скрестно, бедра так же прижаты. 10 сек с каждой стороны 3) корзинка. Отрываем от пола грудь и колени. 2 раза по 10 сек 4) прогиб на коленях. Бедра толкаем вперед за колени. 2 раза по 5-10 сек 5) прогиб назад за рукой. Бедра толкаем за колени, рукой тянемся назад, локоть прямой. 5-10 сек с каждой
0:14
Онлайн тренировки | Шпагат | Похудение on Instagram: "5 упра…
40.7K views3 months ago
Instagramvishnya_gym
0:13
вот что будет... Жим лёжа — базовое упражнение для развит…
2.1K views2 months ago
TikTokgls_danilyk
0:07
Анна | фитнес тренировки | исправление осанки | тело без б…
8.1K views3 months ago
Instagramhhaniaania
0:08
ALЁNA | ФИТНЕС-ТРЕНЕР ОНЛАЙН | НУТРИЦИОЛОГ on Inst…
30.1K views3 months ago
Instagramalena_byshenko
Как научиться делать переворот назад #рекомендации #гимнасти…
36.3K viewsJul 3, 2020
TikTokacrobatic_s
Правильные приседания для здоровья спины
14.8K viewsNov 11, 2024
TikTokusern5hpa58gh2
0:36
Прогиб назад в массаже
3 months ago
rutube.ru
0:19
Максим | Похудение | Осанка on Instagram: "Причина укорочени…
2.9M views11 months ago
Instagrammaksim_sovetnikov
10:58
Утренняя 3D зарядка для Здоровья за 10 минут | Спина Н…
375.5K viewsJun 28, 2021
YouTubeТатьяна Метельская
7:19
Прогрессия Гимнастических Движений
1.7K viewsMay 15, 2021
YouTubeWTFitness Podcast
7:54
Исправь ЭТО! Зажатые плечи
388.9K viewsFeb 16, 2021
YouTubeIvan Krasavin
0:43
Прыжок с прогибом.
664.4K viewsOct 25, 2020
YouTubeПавлова Ксения Игоревна
2:46
Сед углом - техника выполнения
3.3K viewsJan 16, 2021
YouTubeВидеоуроки
0:18
Тянемся назад за рукой
479 viewsMar 22, 2021
YouTubeGym Balance
7:57
Прогиб сидя со стулом
5.5K viewsMay 17, 2018
YouTubeСеть центров йоги YOGA PRACTIKA
0:35
Перевороты назад с мячом.
46K viewsDec 28, 2020
YouTubeПавлова Ксения Игоревна
10:55
Переворот назад. Акробатика. Back overturn.
1.2M viewsMar 25, 2015
YouTubeEsh - dance club
7:53
6 УПРАЖНЕНИЙ НА ГИБКОСТЬ СПИНЫ | ABC | ПРАВИЛЬНАЯ О…
19.6K viewsAug 4, 2020
YouTubeAmalia Life
1:31
Feet retracted back into the crossover ➨ LEGS + BUTTOCKS
93.7K viewsMar 16, 2015
YouTubeTGYM - кращий фітнес канал
0:51
Отведение ноги назад в тренажере
26.3K viewsNov 28, 2015
YouTubeVIRTUAL FITNESS
3:22
Переворот назад на гимнастической перекладине
5.6K viewsNov 27, 2016
YouTubeKont Antibus
0:33
Отведение ноги назад в тренажере
2K viewsMay 16, 2017
YouTubeАндрей Ганецкий
9:00
Fly Yoga переходы и связки 1
5.9K viewsNov 13, 2020
YouTubeFly Yoga
0:40
Отведение ноги назад в тренажере
1.3K viewsFeb 29, 2020
YouTubeBodySportal.com
See more videos
Static thumbnail place holder