♨️ CALENTAMIENTO DINÁMICO CON MANCUERNAS ♨️ . 🦾 Iniciar tus sesiones de entrenamiento con: - Las articulaciones preparadas. - Un estímulo coordinativo para preparar a tu cerebro también. - Variedad motriz, para enriquecer tu bagaje de prevenciòn de lesiones . 🦶🏻 Atentxs a esos detalles que nos deja @ivanelements en las explicaciones y VARIANTES básicas de esta secuencia . 📊 Con 6-7 reps por mano y ejercicio, ya tienes un buen estímulo. . #entrenamiento #entrenamientopersonal #prevencióndeles
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🔁 REMO TRANSVERSAL ROTACIONAL 🔁 . 🦾 Una magnífica forma de terminar un calentamiento @elements_system previo a un entrenamiento de Fuerza y HIIT en @sportiagimnasios @healthclubbysportia . 🌀 Atentxs a esa combinaciòn de espirales en cadera y cintura escapular 😉 . 🎄⚡️🧨🦾 #entrenador #salud #corecore
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La importancia del calentamiento: así tienes que calentar antes de entrenar en el gimnasio
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Nov 20, 2018
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Rethink what greens can do for you. Daily Elements is made of 100% raw vegetable greens, selected for nutrient density. No algae, no mushrooms, no mystery superfoods. Forget the handfuls of supplements and artificial greens powders– think whole food instead. Get a pure serving of clean veggies with a concentrated nutritional punch full of antioxidants and essential vitamins. 🥦Made of micro broccoli, kale, red cabbage and peas. That’s it. 🌱Seedling stage vegetables contain up to 40x more nutrie
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