8 vežbi za jačanje kolena: Poboljšajte najopterećeniji zglob na telu i rešite se bola
8 vežbi za jačanje kolena: Poboljšajte najopterećeniji zglob n…
Feb 17, 2024
telegraf.rs
40K views · 2.5K reactions | Bol u kolenima? Evo rešenja!  Kolena...
1:00
40K views · 2.5K reactions | Bol u kolenima? Evo rešenja!  Kolena...
138.7K views2 weeks ago
FacebookEquilibrium Fizio - ambulanta za fizikalnu medic…
Propnutá kolena, kulatá záda… a nedotkneš země? ❌ Předklon v tomto případě nevychází z kyčlí, ale z ohnutí páteře a to přetěžuje spodní záda. ✅ Funkční řešení? Pokrč kolena, překlop pánev (tzv. anterior tilt) a předkloň se z kyčlí – ucítíš protažení hamstringů (zadní strany stehen) ❗️Není nutné se dotknout země, aby bylo protažení efektivní 😎 Pokud tě zajímá funkční pohyb bez bolesti, chceš zlepšit svoji flexibilitu nebo mobilitu, napiš mi o soukromou lekci – nebo se přidej ke mně na Herohero,
0:25
Propnutá kolena, kulatá záda… a nedotkneš země? ❌ Předklon v to…
34K views6 months ago
FacebookDenisa Pahrová
Pozice bohyně v leže – SUPTA BADHA KONASANA aneb dovol si UVOLNIT SE! Lehni si na záda, spoj chodidla k sobě, nech kolena volně padat do stran a… dýchej. Tohle jednoduché nastavení těla dokáže dělat zázraky: • uvolňuje napětí v oblasti kyčlí a třísel • přináší pocit klidu a bezpečí • pomáhá tělu i mysli pustit stres • podporuje proudění lymfy i energie v pánvi Pokud cítíš tah nebo napětí, podepři si kolena polštáři nebo bločky – neexistuje „správně“, existuje jen příjemně. Zůstaň v pozici alespo
0:18
Pozice bohyně v leže – SUPTA BADHA KONASANA aneb dovol s…
95.7K views9 months ago
FacebookHormonální jóga Ostrava - Mgr. Linda Lacinová
🧘🏻‍♀️ 30 MINUT | JÓGA PRO ZDRAVÁ KOLENA | Posílení a protažení předních stehen
33:40
🧘🏻‍♀️ 30 MINUT | JÓGA PRO ZDRAVÁ KOLENA | Posílení a protažení pře…
208 views3 months ago
YouTubeTereza Pirklová - FYZIO & JÓGA
Kobieca joga hormonalna | Dla kobiet dojrzałych | #ŻelaznyWieczór #14 | Ola Żelazo
Kobieca joga hormonalna | Dla kobiet dojrzałych | #ŻelaznyWiecz…
36.5K viewsNov 7, 2023
YouTubeOla Żelazo
Ulga dla pleców | Rozluźnienie kręgosłupa | #ŻelaznyWieczór #10 | Ola Żelazo & Helena Ignatowska
30:25
Ulga dla pleców | Rozluźnienie kręgosłupa | #ŻelaznyWieczór #10 …
20.5K viewsOct 10, 2023
YouTubeOla Żelazo
Joga na Kolana - Wrażliwe Kolana w Praktyce
79.5K viewsJul 8, 2018
YouTubeMałgorzata Mostowska
4:03
Ne Grem Na Kolena
399.3K viewsJan 20, 2015
YouTubeSaša Lendero - Topic
4:02
Jak zatejpovat koleno
28.8K viewsDec 20, 2018
YouTubeRunning2.cz
6:17
Cviky na kolena
169.3K viewsJun 6, 2014
YouTubeVáclav Vocásek - čínské cvičení čchi kung
6:56
Dornova Metoda - Fixační cviky (Koleno/Kyčel)
68.8K viewsJul 10, 2018
YouTubeDornova Metoda - Petr Blatný
2:14
Tejpování kolenního vazu | Kinesiotaping | Alza.cz
106.8K viewsApr 13, 2018
YouTubeAlzaTech Lifestyle
2:42
Ivan Hlas - Na kolena (original)
3.5M viewsNov 22, 2009
YouTubemizera
35:25
Joga dla Początkujących ★✩✩✩ Lekcja 1 z 8
21.1K viewsJan 5, 2021
YouTubeYogaHome.pl
2:19
Kinesiotaping: Tejpování kolene při otoku a bolesti | Alza Tube
72.3K viewsJun 15, 2017
YouTubeAlzaTech Lifestyle
2:39
HEROIC - Lucia Jurić, bacc. physioth. - Vježbe za zdjelično dn…
94.5K viewsMar 16, 2021
YouTubeHeroic
45:47
JOGA na dobry nastrój | Rozciąganie | Ola Żelazo
113.8K viewsMar 26, 2020
YouTubeOla Żelazo
20:14
💜 Trening seniora | Zdrowe kolana | Ola Żelazo
412.3K viewsMar 21, 2020
YouTubeOla Żelazo
22:39
Fizjoterapeuta pokazuje skuteczne ćwiczenia na BÓL KOLAN
514.5K viewsAug 10, 2020
YouTubeAthletic Development
1:05:01
JOGILATES | Brzuch, uda, pośladki | Ola Żelazo | Ola Żelazo
76.5K viewsMay 7, 2020
YouTubeOla Żelazo
47:50
IDEALNE NOGI | Lekcja pilatesowa dla każdego 💜 | Ola Żelazo
128.5K viewsNov 8, 2018
YouTubeOla Żelazo
2:28
♪ KÁJA ♪ - Rozcvička (Boky, ramena, dlaně, lokty, kolena)
6.8M viewsJun 25, 2020
YouTubeKája a Bambuláček
27:41
Zdravotní cvičení, které vám dá BEZPEČNĚ zabrat [ZDRAVOTNÍ C…
17.6K viewsJan 5, 2021
YouTubeSTOB TV
10:31
Physiotherapist demonstrates exercises for knee pain
216.1K viewsMar 11, 2020
YouTubeAthletic Development
29:02
Jóga proti bolestem krční a hrudní páteře
216.7K viewsApr 3, 2017
YouTubeFit jóga Markéta
28:10
Glava, Ramena, Kolena i Stopala - Crtani i pesme za bebe | HeyKids
4.9M viewsFeb 27, 2021
YouTubeHeyKids - Pesme Za Decu
4:04
Cviky na koleno rýchla fyzioterapia časť 4. Pohyblivosť
9.2K viewsApr 14, 2019
YouTubeRýchla Fyzioterapia
8:40
Návod tejpování kolene - obecná technika zpevnění kloubu
281.7K viewsOct 15, 2018
YouTubeŠkola tejpovaní
6:51
3 ĆWICZENIA NA BÓL KOLANA - zmiany zwyrodnieniowe stawu kol…
59.8K viewsFeb 27, 2021
YouTubeJacek Suchanowski
See more videos
Static thumbnail place holder