1️⃣0️⃣. Je vais vous partager les bienfaits que j’ai ressentis en seulement 9 jours. Évidemment, il y en a beaucoup d’autres sur le long terme, mais là je vous parle vraiment de mon expérience personnelle. Déjà, j’arrive à être plus calme et plus stable, sans avoir ce besoin constant de bouger ou de chercher une stimulation dans tous les sens. J’ai aussi remarqué une meilleure clarté mentale. Mes pensées sont plus organisées et j’ai plus de recul sur ce que je pense ou sur les discours que je pe

Le Tour du Mont-Blanc 🏔️🥾 Plus de 160 km autour du plus haut sommet d’Europe occidentale. Un itinéraire mythique traversant 3 pays : 🇫🇷 France, 🇮🇹 Italie et 🇨🇭 Suisse. Le Tour du Mont-Blanc, c’est une immersion totale en haute montagne : vallées glaciaires, cols alpins, refuges perchés, villages de montagne et panoramas permanents sur le massif du Mont-Blanc. ✨ L’aventure débute aux Houches, dans la vallée de Chamonix, avant de rejoindre progressivement les paysages sauvages des Contamin

Quand un bébé se frotte l’oreille, ce n’est pas forcément une otite 👀 Très souvent, c’est un signe de fatigue et d’autorégulation. Avant de dormir, beaucoup de bébés : • se frottent les oreilles ou les yeux • tournent la tête • deviennent plus agités ou au contraire “dans la lune” • râlent pour “rien” • cherchent plus les bras ou le contact 👉 Son petit corps essaie simplement de ralentir après toutes les stimulations de la journée. Et c’est là que le timing compte ⏰ Quand on repère ces signes