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Si tu es joueur de rugby, maîtrise ces basiques dans ta préparation physique pour améliorer tes performances sur le terrain. Aucun exercice n’est obligatoire et tu peux utiliser des variations pour chacun de ces exercices en fonction de ton objectif. 🏉🏋🏻 #rugby #gym #bordeaux #preparationphysique #coaching #motivation #gymshark #powerlifting #power #strengthandconditioning #rugbystengthandconditioning #rugbylife #speed #speedwork
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