Guide de la rétroversion et de l'antéversion du bassin
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Aug 30, 2022
stretchingpro.com
Anteversión y retroversión pélvicas - ¿Qué es?
Anteversión y retroversión pélvicas - ¿Qué es?
Jul 31, 2013
fisioterapia-online.com
XC 109 Life-Size Shoulder Joint
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XC 109 Life-Size Shoulder Joint
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Pelvis movilidad || anteversion & retroversion. #yoga #movility #strength #flexibility #consciencia
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Pelvis movilidad || anteversion & retroversion. #yoga #movility #str…
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YouTubeimma @holisticyogaimma
Julián Restrepo | Entrenamiento | Nutrición | Fitness on Instagram: "🚨 Así es como TE VAS A LESIONAR LA ESPALDA si haces el hip thrust así… 🚨 El error más común que veo en el hip thrust es que muchas personas intentan hacer la bisagra de cadera moviendo solo la pelvis, llevándola en anteversión y retroversión constantemente. ¿El resultado? Una flexión y extensión repetitiva de la columna lumbar que: • ❌ Aumenta el trabajo en la zona baja de la espalda • ❌ Disminuye el estímulo real en los glút
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Julián Restrepo | Entrenamiento | Nutrición | Fitness on Instagram: "�…
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Diana on Instagram: "Me voy a lesionar haciendo scoop o “cuchareo” en el hip thrust? La respuesta es: depende de quién eres. . Si no sabes qué es una retroversión–anteversión pélvica y no puedes diferenciar una flexión lumbar de una retroversión pélvica, entonces no te recomiendo que lo hagas. No porque el movimiento sea malo, sino porque necesitas control motor antes de meter técnica avanzada bajo carga. El verdadero problema es que la mayoría no controla su pelvis ni siquiera en ejercicios sim
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Diana on Instagram: "Me voy a lesionar haciendo scoop o “cucha…
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Alejandro Campos on Instagram: "Prueba GRATIS por 5 días mi curso de caderas y aprende este tipo de conocimientos que hacen toda la diferencia 🤓. Sólo escribe abajo “movilidad”. ¿Te gustó? Dale like y compártelo con quien le podría servir 🙂. #movilidad #yogaencasa #saludholística #bienestar #yogabuenosaires #yogacostarica #yogaperu #yogamedellin #yogamontevideo #yogabarcelona #yogacdmx #yogabogota #yogausa #flexibilidad #meninyoga"
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Alejandro Campos on Instagram: "Prueba GRATIS por 5 días mi cur…
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Klga. María José Flores H. on Instagram: "Muchas veces en clas…
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