Una cosa son los hechos y otra muy distinta son las interpretaciones que hacemos de ellos. Por ejemplo, tu pareja no te responde un mensaje. Ese es el hecho. Pero pensar «ya no le importo», «seguro está con alguien más» o «está perdiendo el interés» son interpretaciones. Y aunque puedan sentirse completamente reales, no necesariamente son ciertas. Desde la psicología sabemos que no solo reaccionamos a lo que sucede, sino también al significado que le damos a lo que sucede. Nuestras experiencias,
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Una cosa son los hechos y otra muy distinta son las interpretaciones que hacemos de ellos. Por ejemplo, tu pareja no te responde un mensaje. Ese es el hecho. Pero pensar «ya no le importo», «seguro está con alguien más» o «está perdiendo el interés» son interpretaciones. Y aunque puedan sentirse completamente reales, no necesariamente son ciertas. Desde la psicología sabemos que no solo reaccionamos a lo que sucede, sino también al significado que le damos a lo que sucede. Nuestras experiencias,
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