Una dieta antiinflamatoria rica en verduras, frutas, legumbres, cereales integrales, frutos secos y semillas ayuda a disminuir la inflamación y favorece la salud de las articulaciones. Suplementos como cúrcuma, calcio, magnesio, glucosamina, colágeno hidrolizado o vitamina D pueden ser útiles en algunos pacientes, pero siempre como complemento, no como tratamiento principal. La mejor estrategia es construir un terreno biológico saludable; los suplementos solo potencian ese proceso. #Artrosis #Go
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Una dieta antiinflamatoria rica en verduras, frutas, legumbres, cereales integrales, frutos secos y semillas ayuda a disminuir la inflamación y favorece la salud de las articulaciones. Suplementos como cúrcuma, calcio, magnesio, glucosamina, colágeno hidrolizado o vitamina D pueden ser útiles en algunos pacientes, pero siempre como complemento, no como tratamiento principal. La mejor estrategia es construir un terreno biológico saludable; los suplementos solo potencian ese proceso. #Artrosis #Go
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